L'âge avancé et le bien-être

Un âge plus avancé avec le bien-être (le professeur Breymann commente l'article de la NZZ du 8 avril 2024)

Il est temps de discuter et d'aborder sérieusement le thème de la longévité avec tous ses développements parfois obscurs ("Ewiges gesundes Leben ist ein falsches Versprechen", NZZ 8 avril 2024).

En tant que gynécologue, je m'occupe depuis longtemps de la santé des femmes et de la longévité, ce qui ne signifie rien d'autre que d'atteindre un âge plus avancé, y compris le bien-être, la santé et la vitalité, et non pas une longévité excessive en soi.

Comme toujours, les bases sont un mode de vie et une alimentation sains, l'exercice et le sport, l'évitement des toxines, le traitement des carences de l'organisme, comme par exemple la carence en fer, et la préservation de la santé mentale.

Il faudra voir quels centres de longévité peuvent montrer qu'ils peuvent prolonger la vie dans la société, ce qui favoriserait bien sûr la capacité de travail et la productivité à un âge avancé.

Il ne suffit pas d'administrer des cocktails d'acides aminés douteux. Pour ma part, je n'ai presque jamais pu déceler de carence en acides aminés chez mes patientes. Chez moi non plus, d'ailleurs.

Je ne conteste pas le fait qu'il n'existe pas d'approches très intéressantes, comme la prise de metformine, un antidiabétique découvert en 1950, qui régule le métabolisme du sucre et réduit probablement les dommages à l'ADN, ou éventuellement la bioamine-spermidine polygénique. Cette dernière est présente dans toutes les cellules des organismes et peut avoir une influence positive sur la destruction des cellules.

Actuellement, il figure dans le top des préparations pour la longévité. Peut-être aussi parce qu'il a été prouvé qu'il améliore la mémoire de la mouche du vinaigre, favorise l'ovulation chez la souris et peut prolonger la survie de 5 à 7 ans chez l'homme, selon une étude publiée en 2018 sur l'influence de la consommation de spermidine dans l'alimentation. A condition d'avoir une alimentation riche en spermidine. Cela peut être obtenu par exemple en consommant régulièrement du fromage cheddar. A condition qu'il soit affiné pendant un an.